當在一個陌生的地方或狀況下感受壓力時，大多數的時候我們喜歡傾向於評判自己，但越是在這種時候，我越是會面向自身內在反省自己，並從這一刻開始清理。這樣做，我就可以擺脫記憶的束縛，看到事物的真實樣貌。

當在一個陌生的地方或狀況下感受壓力時，大多數的時候我們喜歡傾向於評判自己，但越是在這種時候，我越是會面向自身內在反省自己，並從這一刻開始清理。
這樣做，我就可以擺脫記憶的束縛，看到事物的真實樣貌。

伊賀列阿卡拉（修藍博士）