※這是修‧藍博士在 2014 年基礎 1 課程開辦前與工作人員談話的內容。

我的一生中雖然取得過許多不同的學位，但沒有一個比這個更有用。

我所說的這個，就是十二步驟清理法。

通過實踐荷歐波諾波諾自我認同，重拾平衡，活在屬於自己的生命藍圖中，過著有節奏的生活。

當你在抑鬱中掙扎時，當你選擇結婚或離婚時，當你感到孤獨時，當你不知道如何賺錢時，當你害怕死亡時，甚至是當你為明天的到來而興奮不已時，通過實踐的過程，就可以讓你再次找到歸路。

這就是，零，平衡。

沒有它，記憶會不停的，不斷的重播。
明天將不再是滿懷希望的新的一天。
抑鬱症代表的是對過去痛苦記憶的再次體驗。
孤獨，並非意味著只是你一個人的孤獨，而是這些孤獨持有的記憶，
一直以來蓄積於我們的內在，是過去記憶的積累。
同樣，金錢也會帶著它所持有的，束縛的記憶來到你的身邊。

而所有的學習和資格也是如此。
如果你並非處於零的狀態，還沒有相遇真實自我，明確屬於你的生命韻律的時候，所有的知識，一切體驗都只會給你帶來不平衡，伴隨記憶的重播而不斷的上演。

在你自己可能還沒有意識到問題的時候，十二步驟清理法可以處理問題發生的真正原因。
它的作用超越了你，超越你接觸到的每一個身份，並且作用在無時無刻，任何時候都是如此。

無論在開車，學習語言，交流，計算中，你都可以通過學習和實踐十二步驟清理法的方式，重新找到屬於你的，真正屬於你的才能與角色。

十二步驟清理法，讓每一個完美的存在，都可以生活在自身韻律下，活出真正的自己。