當我們沉浸在憤怒和悲傷中時，我們應該做的不是責備或評判他人，而是從記憶的沼澤中找回真實的自己。找回那個純粹，零的狀態，自由下真正的自己。

當我們沉浸在憤怒和悲傷中時，我們應該做的不是責備或評判他人，而是從記憶的沼澤中找回真實的自己。
找回那個純粹，零的狀態，自由下真正的自己。

伊賀列阿卡拉（修藍博士）