我是一名打掃衛生的清潔工，看似簡單的工作，實際上但對體力和腦力的要求很高，所以有時我就在想是否還有其他的工作更適合我。

很早之前就在某雜誌上看過介紹藍色太陽水的文章。所以有幸記住了“荷歐波諾波諾”這個詞，並且很感興趣，後來閱讀了修藍博士的書籍《荷歐波諾波諾的幸福奇蹟》。

我很震驚地發現我的麻煩根源在於我的記憶，所以我開始清理我的記憶，因為我想清理它並成為真正的自己。
在我學習清理之前，我很看不起自己的這份工作，認為還有其他工作可以更好地發揮我的能力。有時心想我沒有其它資格，所以換工作應該不可能，沒有時間，沒有力氣。
有時候，我拼命工作到自己想哭，心裡有很多感觸，有自卑感，無奈感，但是還是會抱著希望去生活。

即使現在，這些想法仍然在我腦海中浮現，我在工作的時候念著，並對自己說“我愛你”和“冰藍”。

最近，當我工作時，有時會在浴室鏡子的邊緣，或是走廊玻璃窗射進來荷歐波諾波諾可以憑藉自己的力量去做，並且清理工具使用起來也很有趣。
自從開始清理後，我感覺自己變得輕鬆了。
我想繼續的好好的照顧自己。
謝謝。