我對夏威夷感感興趣不僅僅是因為它是一個擁有美麗景觀的旅遊目的地或是可以因購物而帶來歡樂。 我真正想了解的是夏威夷關於療癒方面一些訊息，尤其是「阿羅哈精神」的精髓。 這次探索之旅的開始，是在我閱讀了修藍博士的書《零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法》後。 其實在我第一次讀這本書時，我無法理解它那些深層意義的文字內容，於是走馬觀花的看了一下就推到了書架的後面。

幾年過去後，我的生活發生了巨大的變化。 家庭新成員的到來帶來了歡樂的同時，也帶來了許多責任和挑戰。 同時與家人之間的關係問題一直困擾著我，讓我有時在日常生活中感到窒息。 就在我沮喪的時候，我的媽媽拿起書架上的這本書說：「我知道荷歐波諾波諾喔。」她的這句話給了我再次翻開這本書的勇氣。

再一次閱讀這本書，對我來說有了全新的意義。 當我讀到 「只要持續不斷的清理，道路就會敞開」這句話時，讓我有了強烈共鳴。 透過荷歐波諾波諾的練習，我學會如何內省自己，如何擺脫自我批判。 即使在最困難的時候，我也會以溫和的態度與自己對話，讓我的內心漸漸的平靜下來。

在我徘徊在人生轉捩點的時期，我也開始閱讀其他相關書籍。 閱讀了KR女士和平良愛綾的書，於是我的自我治療之旅更加深入。 透過閱讀這些書，我能夠療癒自己，放下過去曾經一味自我批評的那個我，讓我意識到傾聽自己內在聲音的重要性。

現在，我每天透過與內在對話的方式，將荷歐波諾波諾的教導付諸於實踐當中。 對我來說，最重要的事情是，無論日常生活中工作、育兒和家庭等等事情多麼的繁忙，都需要不斷的與自己溫柔的對話。 即使在我感受痛苦的時候，我也會誠實的對自己說：現在很痛苦，但沒關係。 以清理的方式讓我的大腦再次回歸平靜。

遇見荷歐波諾波諾，對我而言，是我人生的重大轉折點。