究竟什麼是自信？

是能夠與他人，與這個社會，與世界，與經濟等進行鬥爭的自己。
認為即使在面臨恐懼的時候，依然可以與眼前的一切進行抗爭的自己嗎？

在不穩定的狀況下，當發生一些讓你難過或痛苦的事情時，如果自信可以成為戰勝痛苦和恐懼的王牌，那麼我就會保持屬於我的快樂和平靜。為此，你總是在尋找，懷疑，期待自信帶給自己力量。

那麼，如何才能讓自己自信的面對生活呢？
是依附於外在事物的力量嗎？

自信，我知道它在哪裡。我知道如何能擁有自信。
我也知道，自信一直以來都存在於你的內在。

自信與所有的生命源泉緊密聯繫。
當你從錯誤的思想程序的記憶中解脫出來時，你就能得到它。它總是存在於你的內在。

真正的事實是你被大自然所愛，你就是愛本身，即使記憶在不斷的重播中，讓你在此刻感受不到被愛，沒有自信的時候，如果可以選擇清理，讓自己從記憶的枷鎖中解脫出來，那麼愛就會再次回到你的身邊。

當你的心中呈現出平靜的畫面，當你想像那個自信滿滿的自己時，試著去清理此刻心中憧憬的畫面其周圍發生的狀況吧。你會驚奇地發現，在很多時候，我們自己將假設的畫面，執著的定義為這就是我們應該得到的幸福。

讓我們首先清理這些對自信，幸福的執念吧。通過清理，回到屬於我們自身原本的生活節奏中，回歸零。此刻的你，沒有比較，判斷和分裂，擁有的只是平衡與平靜韻律。

此刻讓我們試著這樣做，寫下讓你認為不快樂的事的清單，為了活出自己，擁有自信，自己需要做的事情的清單，然後開始清理吧。你會發現，那些曾經因你的執著而認為的自信，事實只是我們執念帶來的結果。而真實的我們，原本就是自信與完美的，在清理的過程中再次回歸真實的自己。

平靜
馬哈亞娜‧杜加斯特