馬哈亞娜博士（Mahayana I. Dugast）將於今年 6 月，為學員帶來一場以「與身體對話」為題的演講會。前陣子，曉琳與她進行了一次專訪，兩人特別談到了「如何跟隨靈感」這個主題，靈感一直都在，只是有時候我們沒有聽見。
曉琳：很開心這次有這樣的機會可以訪問老師，我覺得非常興奮。
馬哈亞娜：謝謝妳，曉琳。
曉琳：好幾年沒有見到老師了，可以和我們分享一下您的近況嗎？
馬哈亞娜：我之前做了很多工作。比方說，原本只是計畫寫 1 本書，最後卻變成了 3 本，工作量變得非常大，也因此有很長一段時間需要坐著工作。這也讓我想到這次演講會的主題：「與身體對話」。如果我們忽略身體傳遞的訊息，可能就會讓自己陷入一些麻煩。
我發現，自己一次最多只能坐 2 個小時。所以當我接收到身體給我的訊號時，就會在工作中轉換姿勢。坐著寫作 2 小時之後，我會讓自己站著寫。我也會做一種稱為「亞歷山大技巧」（Alexander Technique）的練習，躺在地上 20 分鐘，讓脊椎重新活化。有時候，我也會躺著寫。我很喜歡躺在地上，那會讓我感覺自己離大地之母很近。
曉琳：我覺得老師的心態非常開放。所以不只是實踐荷歐波諾波諾，只要是適合您身體的其他練習，您也會去做，對嗎？想請問老師，我們要怎麼聆聽身體的聲音？除了荷歐波諾波諾之外，若感覺某些方法對自己的身體有幫助，也可以嘗試嗎？
馬哈亞娜：這是一個很棒的問題。荷歐波諾波諾帶領我們回到零的狀態。我們透過清理、釋放記憶，讓自己回到零。當我們回到零，就能接收到靈感。事實上，靈感一直都在。只是有時候我們沒有聽見。那些時候，我們可能正深深陷在自己的想法和情緒裡。
對荷歐波諾波諾一個很根本的理解，就是去看見：透過清理，我們讓自己敞開。而當我們敞開，就能聽見靈感；靈感會告訴我們該怎麼做。
有一次，醫生建議我的治療方式，我覺得一點也不適合我。我並不想服用醫生開給我的那些藥。可是，我又該做些什麼呢？在清理的過程中，我突然想起一個練習，也想起自己曾經看過與這個練習相關的研究報告。清理之後，我也想到可以吃哪些食物。對我來說，這些都是靈感。它們不一定會是清理工具手冊（官方課程內容）中的某一個清理工具。不過說到這裡，其實我們也有一個清理工具，叫作「個人清理工具」。
聽見的是靈感，還是記憶？試試看就知道
曉琳：謝謝老師。剛剛我們提到靈感，也提到傾聽內在的聲音。剛好也有很多同學對這個問題感到困惑：什麼是靈感？怎麼樣才算是聽見了靈感的聲音？又該怎麼分辨記憶和靈感呢？
馬哈亞娜：以我的經驗來說，我們其實不一定真的知道什麼是記憶、什麼是靈感，但我們可以去嘗試。我舉一個發生在我身上的例子。
曾經有一次，醫生要開藥給我，但並沒有提到藥物的副作用。我的頭腦很活躍，回家之後就上網查了一下醫生開給我的藥，結果看到了那些藥可能帶來的副作用。我看到的是，這些藥也許能消除症狀，卻不一定能幫助我真正療癒。
接著，我做了我的清理。對我來說，靈感並不像是有人拿著大聲公，直接告訴自己該做什麼。而是在清理之中，我的腹部，也就是太陽神經叢的位置，出現了一股能量，告訴我：「不要吃這個藥。」這真的就像我們這次演講會的主題：身體會說話。
我們的潛意識掌管著身體，像是心跳、血液過濾、呼吸等等。同時，潛意識裡也儲存著所有的記憶。身體給我們的訊號，有時候呈現出來的可能是內在記憶，好的、壞的都有。也有一些時候，當我們清理，神性智慧會透過我們的身體，將靈感呈現給我們。
再舉另一個例子。有時候我走在路上，會感覺有某樣東西吸引了我的注意力。我會對這件事進行清理，去看它要傳遞給我什麼訊息。
這是一種信任，是我們在練習中不斷發展出來的信任；對自己的信任，也對清理過程的信任。也許第一次接收到的時候，我們並不確定那是不是靈感。那麼，我們就試試看。試了之後，我們就會看到結果：可能是這樣的結果，也可能是那樣的結果。然後我們會慢慢發現：「哇，當時那真的是一個靈感。」又或者：「喔，原來那時候並不是靈感。」
隨著我們累積經驗，我們會逐漸知道其中的不同。在這樣的過程中，我們也開始學會如何與自己內在的神性智慧合作。謝謝妳。
我還想到另外一個故事：以前有一位將軍，在戰爭中需要做出決定。他身邊有 3 位非常好的謀士。因為時間緊迫，3 個人一起來到他面前。
將軍問他們：「你們各自需要多少時間，才能說明自己的策略？」
第 1 個人說：「1 小時。」
第 2 個人也說：「1 小時。」
第 3 個人還是說：「1 小時。」
將軍說：「我們沒有時間了。」於是他指著其中 1 個人說：「就用你的方法。」
謀士們很驚訝地說：「您都還沒有聽我們說明，怎麼就做決定了呢？」
將軍說：「如果我們不真正試一次，也不會知道結果到底會怎麼樣。」
我的意思是，如果我們過度陷在猶豫裡，一直想著：「這到底是靈感？還是記憶的重播？」反而會讓自己僵住，無法行動。而有時候，靈感聽起來可能非常瘋狂。這取決於，是誰在聆聽這個靈感。謝謝妳。
繼續你的清理之旅
