Đây là bài phỏng vấn KR, phần trả lời của bà được đặt trong ô màu cam.

Tiềm thức Unihipili cho chúng ta thấy những gì cần tháo gỡ

Tôi gặp Morrnah, nhà sáng lập SITH khi tôi mới vừa 19 tuổi. Vào lúc đó, chưa có những thứ gọi là nền tảng của SITH. Morrnah đã trải qua nhiều năm thiền định và thực hành cleaning để tạo ra cấu trúc cho quy trình này, và tôi thì luôn thiền định cùng bà. Morrnah nhận ra vấn đề nằm bên trong bà ấy. Những gì chúng ta thực hành trong Ho’oponopono đó là “Tự biết chính mình, tìm lại chính mình”. Nhiều người thấy khó khi sử dụng câu “Tôi xin lỗi”(” I am sorry”), nhưng vẫn ổn nếu chỉ nói “Tôi yêu thương bạn” hay ” Xin cảm ơn” (“I love you” or “Thank you”).
Nhưng việc khó để nói câu “Tôi xin lỗi”(“I am sorry”) cũng là một trải nghiệm đấy. Trong những trường hợp như vậy, thì thực hành bằng cách tự hỏi ” Điều gì trong ký ức đã phản ứng quá mức với việc nói câu “Tôi xin lỗi” (” I am sorry”)? Và bất kỳ điều gì nghe được, cảm thấy được ngay lúc đó đều là những thông tin mà tiềm thức đưa cho bạn để xóa chúng đi.
Trong Ho’oponopono, việc kết nối với tiềm thức là vô cùng quan trọng. Unihipili là nơi những trải nghiệm quá khứ từ khởi thủy đến giờ bị tích tụ lại. Mọi người có những cảm xúc mỗi ngày là khác nhau, nhưng căn bản, chúng ta có cảm xúc cảm giác khác nhau bên trong bản thân, và tiềm thức cho chúng ta thấy được chúng. Tất cả mọi người có thể cảm nhận được các cảm xúc, nhưng lại không biết làm sao để làm việc với chúng. Tâm ý thức chỉ cần cảm thấy luồng cảm xúc và rồi thực hành cleaning với nó.

──Để hoàn tất việc cleaning cần thời gian bao lâu thưa bà?

Mọi người luôn hỏi câu hỏi đó, nhưng Ho’oponopono chỉ tập trung vào việc “Làm cách nào để giữ cho tâm ý thức luôn có mặt ở đây và bây giờ”, và kể từ khi chỉ có trạng thái “bây giờ” là thực sự tồn tại, chúng ta không thể nói đến lúc nào thì xong việc cleaning.
Nếu có nhiều cảm xúc khác nhau xuất hiện hoặc một điều gì đó xảy ra, hãy chỉ thực hành cleaning với chúng.
Ngay cả việc ngồi ở đây bây giờ, chúng ta luôn chịu tác động của trái đất và các hành tinh. Tâm ý thức có thể không hiểu, nhưng tiềm thức biết rất rõ. Vì vậy, cần hiểu rằng tiềm thức đang dạy cho bạn trong chính khoảnh khắc này, và điều quan trọng là thực hành cleaning. Tôi hay đặt tay lên ngực trái của mình và nói” Được rồi! Xin cảm ơn vì đã nói cho tôi biết”.

── KR, bà thường hay tìm ra những công cụ cleaning phải không?

Từ khi gặp Morrnah, tôi vẫn luôn hay thực hành thiền định cùng bà ấy, và việc của tôi là nhận lấy các công cụ cleaning trong quá trình đó. Bạn cũng có thể như vậy, khi bạn tiếp tục thực hành, có thể là khi đi ra vườn, tìm thấy một loại trái cây ở đó, cảm thấy muốn hái nó xuống. Và rồi loại quả đó trở thành công cụ riêng cho bạn. Tiềm thức Unihipili sẽ cho bạn thấy cái gì cần được cleaning, bằng việc thực hành nhiều hơn, không gian sẽ được mở ra và thông điệp sáng tạo sẽ xuất hiện.

── Bà cũng kinh doanh bất động sản rất tốt. Liệu có phải việc thực hành cleaning cùng với các bất động sản và đất đai cũng quan trọng không?

Đối với cá nhân tôi, đó chỉ là vì tôi thích đất đai và công việc. Và tôi được trao cho cơ hội để thực hành cleaning. Thực hành trước khi tìm kiếm một tài sản, khi thấy nó, khi bán nó, khi thuê nó… Thực hành cleaning trước bất kỳ hành động nào. Việc tôi đã thực hành được bao nhiêu thật sự có giá trị đối với riêng tôi. Ngay cả khi bất động sản được cho là khó kinh doanh trong thời điểm suy thoái kinh tế, tôi vẫn không hề bị ảnh hưởng gì bởi thông tin đó. Chỉ thực hành cleaning với những điều nghe thấy.
Và thế là, tôi mua ngay cả khi mọi người khác đang bán chúng đi.

Tháo gỡ những cảm xúc đang ẩn giấu lần lượt từng thứ một

Khi bạn ý thức được một cảm xúc và thực hành cleaning với nó, thì lại một cảm xúc mới xuất hiện bên dưới đó, lại lặp lại quy trình cleaning, rồi lại cảm xúc kế tiếp, lại thực hành, lại xuất hiện… nó vốn là một quy trình lặp đi lặp lại liên tục trong từng khoảnh khắc.

Khi bạn thực hành cleaning với những cảm xúc đang xuất hiện, hãy tự hỏi bản thân “Điều gì trong ký ức khiến mình cảm thấy như thế này? “Khi đó, nếu suy nghĩ “Mình ước là có thể bình tâm sớm” xuất hiện, hãy clean nó. Nếu lại nghĩ” Ồ, cách này không hiệu quả”, hãy clean nó. Giống như việc bóc vỏ hành từng lớp từng lớp một.
Sự giận dữ ban đầu luôn ở đó, và khi nó trỗi dậy, hãy thực hành bằng việc nói Xin cảm ơn. Mọi người luôn có ký ức đâu đó rằng “Giận dữ là loại cảm xúc không tốt”. Ký ức này cũng là mục tiêu cần được tháo gỡ. Bất kể loại cảm xúc gì, đều sẽ tốt nếu chúng xuất hiện để cleaning và trở nên nhẹ nhõm hơn.