我和4，5位朋友一起離開日常生活，踏上了一段在大自然中度過，內省的旅程。

原本計畫在第1天前往一個特別的地方， 以游泳的方式來療癒。

但抵達後，天氣就一直不太穩定，大家也因此開始抱怨。那原本應該是在晴朗天氣下才能進行的特別體驗。

明明是特地從遠方而來，朋友們難掩失落的情緒，但我對天氣本身並沒有任何抱怨。

因為天氣，始終反映著自己內在的狀態。無論出現的是什麼樣的天候，你所看見的雲與雨，其實都是你內心的投射。

雨不會帶給你憂鬱。
真正存在的，是你內在原本就有的憂鬱，對不確定性的恐懼，脆弱。即使你不知道那究竟在反映什麼，那其實是你內在孩子一直以來所抱持的記憶，正在向你顯現。

你在雨天所感受到的一切，是源自你內在記憶被播放的結果；而你的人生，也正是在這些記憶不斷重播之中被体验着，而你，只是那個正在体验的存在。

我並不是在說，要你把雨天當作晴天來相信與生活。
我之所以對天氣沒有抱怨，是因為當我透過天氣來看見自己的內在時，我正在進行清理，並且與內在小孩對話。

透過這樣的方式，我能夠從名為「天氣」的完美畫布上，清除自己的記憶，並活出它本來的角色，美感與完美。

我並不能透過任何知識去操控雲，颶風或其他天氣現象。然而，清理在任何時候都是有效的。無論今天有多少情緒籠罩在你的頭頂之上，憂鬱，悲傷，興奮，不安，絕望。請進行清理。而在那一刻，問題被解決的過程，其實已經開始了。
你只需要先知道這一點就好。

在那趟旅程中，我持續清理自己所體驗到的「天氣」。
結果，我和朋友一起度過了一段美好而且完美的時光。

平靜
內洛‧塞克恩