自2014年與SITH荷歐波諾波諾相遇以來，已經過了十年。我是在2014年參加了基本1課程，直到現在依然還是通過書籍和視頻的方式不斷的學習清理。

雖然我盡量提醒自己每時每刻都要進行清理，但因為在育兒階段，需要撫養1歲和4歲的孩子，所以常常因為忙碌而忘記清理。

所以，我會偶爾抽空時間，讓自己安靜下來，把憂慮和抱怨等負面情緒寫在筆記本上。當然也會寫下一些正面和開心的事情。然後，進行清理並釋放這些情緒所持有的記憶。

讓我感到最欣慰的事情是，我不需要分析或反思自己寫下的內容。
光是這樣，就可以減輕尤尼希皮里的負擔、清理蓄積在我內心深處那些沉重的記憶。

清理讓我常常感到神清氣爽，讓我在繁忙中忘記一些憂慮，萌發新的想法，甚至改善我的睡眠品質，因為我通常很難入睡。

即使現在實踐清理已經是第十年的時間，但是我仍然不完全理解其運作的具體步驟，但是卻真實的感受它的神奇，並享受在清理的過程當中。

回顧這十年，我堅信，是SITH荷歐波諾波諾智慧讓我度過2014年時所遇到的人生的低谷階段，以至於現在能夠享受在平靜的生活當中。

順便說一下…
我在圖書館工作，所以身邊有很多書。我從書籍中獲取各種信息，並把Ceeport書籤放在我的桌子上或插在我借的書裡。我也切實的感受到多虧這些清理工具，讓我能夠舒適地工作。

我的生活一直承蒙SITH荷歐波諾波諾教材以及其中內容的支持，未來也更期待有機會參加更多的課程。

非常感謝